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Acerca de la evaluación
Los 4 principales neurotransmisores esenciales para nuestro equilibrio
Nuestra personalidad depende directamente del funcionamiento de 4 importantes neurotransmisores (de los 70 identificados).
Dopamina, acetilcolina, gaba y serotonina. Los expertos en psicobiología han demostrado que muchos problemas psiquiátricos no se deben tanto a experiencias traumáticas de la infancia como a la química del cerebro.
Su neurotransmisor dominante dirige a los demás, y los neurotransmisores con excesos o deficiencias pueden causar problemas como el aumento de peso, el estrés, la ansiedad, la depresión, una mente que da vueltas…
Un poco como el ADN, forman el código de nuestro cerebro. Gracias a la evaluación se puede determinar cuál es nuestro neurotransmisor dominante y cómo corregir la deficiencia en los demás.
Hoy en día, sabemos que una persona está sana si los impulsos eléctricos que estimulan el cerebro permiten la liberación de los 4 neurotransmisores en un orden y cantidad precisos, lo que permite conservar un alto nivel de funcionamiento cerebral. Se puede decir que la salud del cuerpo y de la mente depende del equilibrio de estos 4 neurotransmisores y de las señales eléctricas que fluyen de ellos. Un desequilibrio de los impulsos nerviosos (en los neurotransmisores) es muy perjudicial para la salud. Lo mismo ocurre con un coche, que no puede funcionar sin los impulsos eléctricos de la batería.
DOPAMINA
La deficiencia de dopamina puede provocar trastornos de la atención. Permitir que nuestro cerebro se “recargue” durante una hora de siesta será suficiente para que produzca naturalmente neurotransmisores. Para la dopamina, es aconsejable hacer ejercicios con pesas (deporte de resistencia) y jugar al ajedrez.
SEROTONINA
La falta de serotonina puede provocar depresión o cambios de humor. Para favorecer el desarrollo de este neurotransmisor, se recomienda hacer escultura y deportes de resistencia.
ACETILCOLINA
La falta de acetilcolina puede provocar problemas de aprendizaje. Escribir una carta estimula su producción, así como la natación y el footing (resistencia).
GABA
La falta de GABA, ácido gamma-aminobutírico, puede provocar ansiedad. Caminar en la naturaleza y practicar un deporte de resistencia (step, carrera, ciclismo…) activará la producción de este neurotransmisor.
El individuo se considera muerto si no hay actividad eléctrica. En función de la actividad eléctrica del cerebro, es posible determinar el estado de salud de un individuo y lo que hay que hacer para mejorarlo.
Dependiendo de la herencia, todo el mundo tiene una deficiencia o un exceso bioquímico y un neurotransmisor dominante. Es mejor equilibrar la proporción de neurotransmisores que tratar un síntoma. De este modo podemos mejorar nuestras capacidades cognitivas (memoria y atención). A continuación encontrará pruebas que le permitirán revelarlo, lo que le permitirá aumentar su producción para recuperar una vida equilibrada.
Utilizar correctamente tu cerebro requiere una dieta adaptada a tus necesidades, complementos alimenticios y ejercicio físico. Aprender a comer según tu naturaleza mejorará tu salud. Una vez identificado el neurotransmisor deficiente, darás prioridad a los alimentos que evitan que tu cerebro pase hambre.
Del mismo modo, la meditación, el canto y las relaciones significativas permiten al cerebro recargar sus baterías, mientras que un clima tenso agota sus reservas. El entorno en el que vivimos (ondas magnéticas, metales tóxicos, productos químicos, etc.) dificulta la producción de neurotransmisores. Basta con eliminar una sola molestia para ver cómo mejora tu entorno.
Tu personalidad depende directamente del funcionamiento de los 4 neurotransmisores. Tu neurotransmisor dominante dirige a los demás.