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À propos du Bilan
Les 4 principaux neurotransmetteurs essentiels à notre équilibre
Notre personnalité dépend directement du fonctionnement de 4 neurotransmetteurs importants (sur les 70 identifiés).
La dopamine, l’acétylcholine, le Gaba et la sérotonine. Les experts en psychobiologie ont montré que de nombreux problèmes psychiatriques ne sont pas tant dus à des expériences traumatisantes de l’enfance qu’à la chimie du cerveau.
Votre neurotransmetteur dominant dirige les autres, et les neurotransmetteurs en excès ou en carence peuvent causer des problèmes tels que la prise de poids, le stress, l’anxiété, la dépression, l’esprit qui tourne…
Un peu comme l’ADN, ils forment le code de notre cerveau. Grâce au bilan, vous pouvez déterminer quel est notre neurotransmetteur dominant et comment corriger la déficience des autres.
Aujourd’hui, on sait qu’une personne est en bonne santé si les impulsions électriques qui stimulent le cerveau permettent la libération des 4 neurotransmetteurs dans un ordre et une quantité précis, ce qui permet de préserver un haut niveau de fonctionnement du cerveau. On peut dire que la santé du corps et de l’esprit dépend de l’équilibre de ces 4 neurotransmetteurs et des signaux électriques qui en découlent. Un déséquilibre des impulsions nerveuses (des neurotransmetteurs) est très préjudiciable à la santé. Il en va de même pour une voiture, qui ne peut fonctionner sans les impulsions électriques de la batterie.
DOPAMINE
Une carence en dopamine peut entraîner des troubles de l’attention. Il suffit de permettre à notre cerveau de se “recharger” pendant une heure de sieste pour qu’il produise naturellement des neurotransmetteurs. Pour la dopamine, il est conseillé de faire de la musculation (sport de résistance) et de jouer aux échecs.
SEROTONINE
Un manque de sérotonine peut entraîner une dépression ou des sautes d’humeur. Afin de favoriser le développement de ce neurotransmetteur, il est recommandé de faire de la sculpture et des sports d’endurance.
ACETYLCHOLINE
Un manque d’acétylcholine peut entraîner des difficultés d’apprentissage. Écrire une lettre stimule sa production, tout comme la natation et le jogging (endurance).
GABA
Un manque de GABA, l’acide gamma-aminobutyrique, peut entraîner de l’anxiété. La marche dans la nature et la pratique d’un sport d’endurance (vélo, course à pied…) vont déclencher la production de ce neurotransmetteur.
Pour déterminer si une personne est encore en vie, le médecin effectue un électroencéphalogramme. L’individu est considéré comme mort s’il n’y a pas d’activité électrique. En fonction de l’activité électrique du cerveau, il est possible de déterminer l’état de santé d’un individu et ce qu’il faut faire pour l’améliorer.
Il est préférable d’équilibrer la proportion des neurotransmetteurs que de traiter un symptôme. De cette manière, nous pouvons améliorer nos capacités cognitives (mémoire et attention). Vous trouverez ci-dessous des tests qui vous permettront de le mettre en évidence, ce qui vous permettra d’augmenter sa production afin de retrouver une vie équilibrée.
Utiliser correctement votre cerveau nécessite un régime alimentaire adapté à vos besoins, des compléments alimentaires et de l’exercice physique. En apprenant à manger selon votre nature, vous améliorerez votre santé. Une fois que vous aurez identifié le neurotransmetteur déficient, vous donnerez la priorité aux aliments qui évitent d’affamer votre cerveau.
De même, la méditation, le chant et les relations significatives permettent au cerveau de recharger ses batteries, alors qu’un climat tendu épuise vos réserves. L’environnement dans lequel nous vivons (ondes magnétiques, métaux toxiques, produits chimiques, etc.) entrave la production de neurotransmetteurs. Il suffit de supprimer une seule nuisance pour voir son environnement s’améliorer.
Votre personnalité dépend directement du fonctionnement des 4 neurotransmetteurs. Votre neurotransmetteur dominant dirige les autres.
TEST DES NEUROTRANSMETTEURS
Vous passerez deux tests : l’un pour déterminer votre nature dominante et l’autre pour savoir où se cache une carence en un neurotransmetteur.
Il est important de faire ces deux tests simultanément, le plus calmement possible et avec toute votre attention. Vous êtes ce que vous êtes, soyez sincère au risque de biaiser l’information et de la rendre invalide.
Répondez assez rapidement, la première idée est toujours la bonne (tenez compte de votre état habituel).
En fonction de vos résultats, nous vous conseillerons des compléments alimentaires, une respiration particulière et des conseils nutritionnels pour vous aider à rééquilibrer votre cerveau. Nous vous conseillons de suivre ces conseils pendant un mois, puis de répéter le test. C’est pourquoi nous proposons un bilan de suivi à 3 mois. De cette façon, nous pouvons vous accompagner dans vos progrès.