¿Te sientes deprimido sin saber muy bien por qué? ¿Te sientes a veces completamente abrumado por tu vida o por lo que ocurre en el mundo estos días? ¿Te resulta difícil explicar por qué te sientes así y qué te ayudaría? Es completamente normal empezar a sentirse deprimido cuando suceden demasiadas cosas al mismo tiempo. A veces, cosas tan sencillas como encontrar una rutina matutina positiva que te funcione o encontrar una actividad física que te guste ya pueden hacer mucho, pero hay momentos en los que puedes sentir que has probado “todo” y “nada” funciona.
A menudo no nos damos cuenta de hasta qué punto nuestro cerebro, y la forma en que está conectado, tiene impacto en casi todos los aspectos de nuestra vida. Intentamos arreglar los problemas uno a uno y nos sentimos completamente abrumados por la dificultad que tenemos para resolverlos.
Cada neurotransmisor afecta a varios aspectos de nuestra personalidad, nuestro estado de ánimo y nuestra salud física y mental en general. Tener uno de ellos incorrectamente desequilibrado puede empeorar seriamente la calidad de tu vida diaria. Puede afectar negativamente a tu peso, libido, apetito y si no se trata puede provocar estrés, depresión, ansiedad y mucho más.
Si alguna vez estás en un callejón sin salida y piensas que hay demasiados problemas y que ni una simple solución sola te ayudará, piensa en tus neurotransmisores y en lo importante que es su papel. Puede cambiar literalmente toda tu vida y tu forma de vivirla.
Empezarás a notar la diferencia enseguida, te sentirás más ligero, más eficiente y en general mejor. Por lo tanto, siempre es una gran idea echar un vistazo a lo que está sucediendo en su cerebro y comprobar sus niveles de neurotransmisores. Puede que tu cerebro necesite algo de ayuda para volver a equilibrarse químicamente.
Hay varias cosas que puedes probar para aumentar de forma natural tus niveles de neurotransmisores. Antes de eso, deberías hacerte una prueba para ver qué neurotransmisor podría necesitar ayuda.
Si tienes curiosidad por conocer la química de tu cerebro o sientes que algo perturba tu salud o tu felicidad, puedes hacer el test aquí :
